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Os exercícios faciais tonificam e fortalecem os músculos do rosto. Os complementam os exercícios aeróbicos e podem vir a emagrecer este rosto rapidamente. Em umComo temos várias dicas por exercícios de modo a combater a flacidez do rosto e, por sua vez ganhar a firmeza e suavidade natural da pele.

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5. Queime AS SUAS calorias no fim por semanada. Se você abusou demais nas calorias durante a semanada, faça exercícios depois para compensar.

A verdade é de que para emagrecer, as pessoas precisam adotar bons hábitos e aprender a comer de maneira saudável.

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